Hakkımda
Ankara Medipol Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra yetişkin terapisi ve çift terapisi alanlarına yönelerek çalışmalarımı derinleştirdim. 2023 yılında kurduğum biipsikolog markası, kısa sürede geniş bir kitleye ulaşarak hem psikolojik farkındalık oluşturmayı hem de danışanlara güvenilir bir terapi alanı sunmayı amaçlayan profesyonel bir platform hâline geldi. Bu yapı altında Ankara Çankaya’daki ofisimde yüz yüze ve Türkiye’nin her yerinden online danışan kabul etmekteyim.
Eğitim hayatım boyunca yetişkin ruh sağlığı alanına odaklanarak çeşitli terapi modellerinin uygulayıcılık becerilerini kazandım. Bireysel terapide Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi yaklaşımlarını kullanıyorum. BDT eğitimimi ve Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI) uygulayıcılık eğitimimi Türk Psikologlar Derneği’nden tamamladım. Şema Terapi eğitimimi Prof. Dr. Esra Yancar Demir’den aldım.
Çift ve aile terapisi alanındaki uzmanlığımı ise Prof. Dr. Hürol Fışıloğlu tarafından geliştirilen İlişki Pusulası Modeli ile güçlendirdim. Hem 1. Düzey hem 2. Düzey eğitimlerini ve süpervizyon süreçlerini başarıyla tamamlayarak bu yaklaşımı çiftlerle yaptığım çalışmalarda aktif olarak kullanmaktayım.
Çalışmalarımda; kaygı bozuklukları, OKB belirtileri, duygusal düzenleme güçlükleri, ilişki çatışmaları, bağlanma örüntüleri ve yaşam streslerine bağlı zorlanmalar üzerinde duruyorum. Terapi yaklaşımım; kanıta dayalı, yapılandırılmış ve danışanın bireysel ihtiyaçlarını merkeze alan bütüncül bir çerçeveye sahiptir.
Lisanslar ve Sertifikalar
Aile ve Evlilik Terapisi – İlişki Pusulası 1. Düzey
Aile ve Evlilik Terapisi – İlişki Pusulası 2. Düzey
İlişki Pusulası Süpervizyon Programı
Şema Terapi Eğitimi – Marmara Psikoloji
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) – Türk Psikologlar Derneği
Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI) – TPD Uygulayıcı Eğitimi
Çocuklarda Psikolojik Değerlendirme Testleri Uygulayıcı Sertifikası – Ankara Medipol Üniversitesi
Danışanların terapiye başlamadan önce süreci daha rahat değerlendirebilmesi için 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmesunmaktayım.
Okullar / Eğitimler
- Ankara Medipol Üniversitesi / Psikoloji
Bilinen Diller
- Türkçe
İlgi alanları
- Unutkanlık
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Depresyon
- Panik Atak
- Majör Depresif Bozukluk
- Stres
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk
- Davranış Bozuklukları
- Sınav Kaygısı
- Aile İçi İletişim Sorunları
- Okul Başarısızlığı
- Sosyal Fobi
- Motivasyon Eksikliği
- Bipolar Bozukluk
- Kişilik Bozuklukları
- İlişki Problemleri
- Özgül Fobi
- Psikolojik Bozukluk
- Psikotik Bozukluklar
- Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
- Panik Bozukluğu
- Borderline
- Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
- Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
- Dikkat Eksikliği
- Dikkat Dağınıklığı
- Kaygı Bozuklukları
- Ağlama ve Öfke Nöbetleri
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
- Şiddet ve İstismar
- Öfke
- Şişmanlık (Obezite)
- İnatlaşma
- Yeme Bozuklukları
- Anksiyete
- Çekingenlik
- Kendine Zarar Verme
- Boşanma Travması
- Fobiler
- Panik Bozukluklar
- Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
- Korku
- Evlilik Sorunları
- Evlenme Korkusu
- Bağlanma Problemleri
- Kronik Mutsuzluk
- Kronik yorgunluk sendromu
- Uyku Bozuklukları
- Travma
- Uyum Bozuklukları
- Narsistik Kişilik Bozukluğu
- Anoreksiya
- Blumia
- Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu
- Tükenmişlik Sendromu
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Eş ve Çift Kıskançlığı
- Mobbing
- İş ve Çalışan Psikolojik Problemleri
- Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis)
Randevu Alın
Hizmetler
Randevu
Agte- Ankara Gelişim Tarama Envanteri
Bender Gestalt Motor Algı Testi
Peabody Resim (Kelime Eşleştirme Testi)
Çift Terapisi
Aile Terapisi
Aile Danışmanlığı
Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
Evlilik Terapisi
Fobilerden Kurtulmak
Aile İçi İletişim Sorunları
Online Terapi
Ön Görüşme
Şema Terapi
İlişki Terapisi
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Evlilik Danışmanlığı
Nöropsikolojik Testler
Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme
Beck Depresyon Ölçeği
D2 Dikkat Testi
Özgül Öğrenme Güçlüğü Bataryası
Hasta ve Danışan Görüşleri
Yaklaşık 1 yıldır Bilge Hanım’dan seans almaktayım ve bu süreçte kendimde fark ettiğim değişim benim için çok kıymetli. Şema terapisini gerçekten çok iyi uyguluyor, her seansta kendimi daha iyi tanımama yardımcı oluyor. Seanslarda kendimi yargılanmadan, güvende ve anlaşılmış hissediyorum. Hem profesyonel yaklaşımı hem de samimiyeti sayesinde terapi sürecim benim için çok verimli geçti. Gönülden tavsiye ederim.
Hasta
Bilge Hanım'ı ilk sosyal medyada görüp iletişim kurmuştum ve neredeyse bir yıldır seanslarımıza devam ediyorum. İlk başta travma nedeniyle başladım seanslara ve şu anda çok yol kat ettik. Tavsiye ederim, kesinlikle.
Hasta
Uzmana sosyal medyadan ulaştım. Daha sonrasında ilk başta tanışma seansımızı yaptık; memnun kaldığım için devam etme kararı aldım. Ağır bir depresyon sürecinden geçtiğim için başvurdum kendisine. Şu anda bunun üzerinde çalışıyoruz. Ve çevremde herhangi bir sorunu olan bir kişi olursa ya da tamamen kontrol amaçlı, önermeyi düşünüyorum.
Hasta
Bilge Hanım ile nisan ayından beri çalışmaktayız ve bana inanılmaz bakış açıları kattı. Kendisine minettarım ki benim kendimi sevmemi sağladı. Hayatıma sihirli değnek ile dokundu diyebilirim. Hala çözümlemek istediğim şeyler var ve bu yolculuğa kendisiyle birlikte devam edeceğim.
Hasta
Başladığım günden beri kendimi daha güçlü ve farkında hissediyorum. Düşünce ve duygularımı anlamamda çok büyük katkısı oldu. Sürecim beklediğimden çok daha verimli ilerliyor.
Hasta
Bilge Hanım’a sosyal medya üzerinden ulaştım ve online terapi sürecimize başladık. Çok zor bir dönemden geçerken bana gerçekten çok yardımcı oldu. Seanslarımız sırasında beni anladığını ve içtenlikle destek olmak istediğini hissettim. Bir sorunum olduğunda beni yargılanmadan dinlemek ve sadece yanımda olduğunu bilmek bana çok iyi geldi. Bilge Hanım sayesinde artık olaylara farklı bir açıdan bakabiliyor ve kendimi daha iyi ifade edebiliyorum. Kendimi daha güvende ve iyi hissettiğim için terapi sürecime onunla devam ediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.
Hasta
Bilge Hanım'ı sosyal medya üzerinden gördüm; ufak bir görüşme sağladık. Kendisini danışanına yakın gördüğüm için çalışmak istedim. Seanslarda danışanına olan tutumu dengeli, dinleyen, anlamaya çalışan ve derine inen biri. İşini profesyonelce yapıyor; teşhisleri doğru koyduğunu düşünüyorum; şema terapisi için çünkü hiç fark etmediğim düşüncelerimi gün yüzüne çıkardı. Seanslardan sonra hayatımda yavaş yavaş başarılarım olmaya başladı; kendime güvenim geldi. Kısaca kendisinden gerçekten çok memnunum; uzunca bir süre de çalışmayı düşünüyorum.
Hasta
Bilge Hanıma sosyal medya üzerinden ulaştım. Depresyon süreciyle ilgili destek almak amacıyla başvurdum. Psik. Bilge Mıhçı ile yaklaşık 4–5 seans yüz yüze görüşme gerçekleştirdikten sonra sürece online seanslarla devam ediyoruz. Seanslarda kendimi rahatça ifade edebildiğim, anlaşılmış hissettiğim bir iletişim ortamı oluştu. Şu an için süreçten memnunum ve ihtiyaç duyan kişilere tavsiye edebilirim.
Hasta
Kendimi rahatça ifade edebildim ve ilk kez biri tarafından gerçekten anlaşıldığımı hissettim. Bunun psikoterapide çok önemli olduğunu düşünüyorum.
Farklı bakış açıları kazandıran, profesyonel bir yaklaşımı var. Bilge Hanım’la yapılan görüşmelerin kişiye ciddi anlamda farkındalık kattığını düşünüyorum.
Hasta
Bir danışan olarak bilge hanımdan çok memnun kaldım. Panik atak sorunum Bilge hanım sayesinde son buldu. Kesinlikle tavsiye ederim
Hasta
Ben pandemide başlayan depresyon ve anksiyete nedeniyle zaten ilaç kullanmaktaydım, ancak sürekli olumsuz düşünme ve sevgilimle ayrılık sürecinden sonra psikoterapinin de faydalı olacağını düşünüp psikolog aramaya başladım. Sosyal medyada gördüm; sonra internetten Google'dan araştırdım ve denemek istedim. Bilge Hanım'la ilk seanstan itibaren anlaşıldığımı ve yargılanmadan dinlendiğimi hissetmem bana çok güven verdi. Ondan sonraki her seansta da yavaş yavaş farkındalığımı artırdı ve kesinlikle fayda gördüğümü düşünüyorum. Düzenli olarak belli bir süre devam etmeyi çok istiyorum, çünkü belli kalıpları ve döngüleri kırabileceğimi düşünüyorum. Şimdiden olumlu etkilerini gördüğümü de düşünüyorum. Bundan dolayı da tavsiye ederim.
Hasta
Bilge Hanım’a sosyal medya üzerinden ulaştım; yaklaşık iki aydır da düzenli olarak online görüşme yapıyoruz. İlk görüşmemizden itibaren kendimi rahat ve anlaşılmış hissettim. Bilge Hanım'la gerçekten çok iyi uyum sağladığımızı düşünüyorum; ilk terapi deneyimim olmasına rağmen onunla karşılaştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Çok kısa bir sürede çok önemli bir yol katettiğimizi söyleyebilirim. Yaklaşımı, dinleyişi ve nokta atışı geri bildirimleriyle farkındalığım arttı, kendimle ilgili birçok şeyi daha net görmeye başladım. Sürecimiz çok güzel ve verimli ilerliyor. Sürecime Bilge Hanım ile devam etmeyi düşünüyorum ve çevremdeki herkese kendisini gönül rahatlığıyla öneriyorum.
Hasta
Sosyal medya üzerinden ulaştım. Göç sürecinde olduğum için ilişkim ve çevremle yaşadığım bazı zorlukları tek başıma üstlenmek yerine bilge hocadan destek almak istedim. 5 seans gerçekleştirdik ve özellikle son seansımda bakış açım değişti. Çevreme kesinlikle tavsiye ederim. Destek almak her zaman her şekilde olmalı diye düşünüyorum.
Hasta
Uzun süredir psikolojik destek arayışı vardı kafamda zaten. Sosyal medyada keşfime çıktı Bilge Hanım. Daha önce bir psikolojik danışmanlık deneyimim yoktu. Bana iyi gelir mi emin olamadığımdan hep erteliyordum. Durduk yere ağlama krizlerim artınca başlamaya karar verdim ve evet Bilge Hanım'ı çevreme gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Konulara yaklaşımı, bakış açısı ve ilerlediğimiz yoldan çok memnunum. Ben İstanbul’da ikamet ediyorum; görüşmelerimiz online oluyor, görüşmemiz bittiğinde kendimi çok daha iyi hissediyorum.
Hasta
Uzmanıma ilk olarak sosyal medyadan görüp ulaştım, çünkü o zamanlar fazlaca düşündüğüm, kendimi günden güne yorup yıprattığım bir süreç içerisindeydim ve terapi almaya başlama kararı vermiştim. Kendisinin sosyal medya hesabına girip baktığımda denemek ve konuşmak istedim. Seanslar ve bu süreç benim için bazen hafifletici, bazen yorucu oluyor; çünkü bilerek kaçtığınız, göz ardı edip kendinize yük ettiğiniz ve iyileşmesine müsaade etmediğiniz durumlarla yüzleşmeniz gerekebiliyor. Bunun haricinde birine şeffaf bir şekilde kendinizi açmanız güvenip bir şeyler paylaşmanız zor olabiliyor. Ben Bilge Hanım ile bu yaşadığım ve hissettiğim durumları rahat ve çokça zorlanmadan aşıp konuşabiliyorum; belki devam etmemdeki en büyük etkenlerden biri seanslarında rahat hissetmem oldu. Ama özellikle bu süreçte Bilge Hanım ile geçirdiğim seanslarda, üstümde yaralar ve çizikler varmış gibi hissediyorum; fakat seanslarına girip çıktıktan sonra o yaralar ve çiziklerin kimi kaybolmuş, hiç var olmamış gibi hissettiriyor. Ben bu seans akışında konuşmalarda nasıl oluyor farkında olmuyorum. Ama kendisiyle başladığım bu sürecin bana iyi geldiğini ve beni ileriye taşıdığını, olduğum yerde saymamama yardımcı olduğunu söyleyebilirim.
Hasta
Ben bir uzman ararken kendisine sosyal medyadan rastladım. İlgilendiği alanlar ve uyguladığı metotların bana uygun olduğunu düşündüm ve bu yüzden iletişime geçtim. Hemen arkasından bir tanışma seansı yaptık. Terapi sürecinde o terapistin yanında kendinizi rahat hissetmeniz ve açık olabilmeniz çok önemli; ben de bunu başka uzmanlarla birkaç görüşme denemesinden sonra Bilge hocamda yakalayabildim. Henüz birkaç seans yapmış olsak da daha önce hiç kimseye anlatmadığım konularda bile açılmaya başladım ve bu çok rahatlatıcı. Önümüzdeki yol uzun olsa da seansları iple çekiyorum; gerçekten de uzman arayışında olanlara da kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Duygusal olarak zorlandığım bir dönemden geçtiğim için terapi almaya karar verdim. Terapi süreci de benim için oldukça faydalı ilerliyor. Bilge Hanım’ın anlayışlı ve destekleyici yaklaşımı sayesinde görüşmeler bana iyi geliyor, kendimi rahatça ifade edebiliyorum. O yüzden çok memnunum.
Hasta
Bilge hanımın terapi süreci hakkında bilgilendirici konuşması, bana detaylıca açıklaması ve hangi konular üzerinde konuşacağımızı detaylandırması çok güvende hissettirdi
Hasta